11月4日(日)です♪

0
    最近、体調を整えることに興味を持っております。

    まずは睡眠時間。

    そして、重要なのが「就寝時間」だと言います。

    睡眠時間を削ると優しさが無くなるという言葉もあります。

    良質な睡眠は、睡眠時間も大切ですが、就寝時間が鍵となるそうです。

    一説に、22:00〜2:00の時間帯に眠っていると、ナチュラルキラー細胞…身体の抵抗力?が働いて、健康を維持できると言います。

    そういう事を考えると、仕事ができる時間帯をフォーカスしなければなりません。

    今年3月までは、守備に不備あり。

    そして、システムを毎年試行錯誤して、今年選択した方法。

    選択イズ…ウォッシュ!そりゃ洗濯だ…

    とりなおして。

    天が与えてくれ賜うたもの。
    それの有効活用。

    そして最近、何を行う必要があるのかを考えております。

    循環です。

    それ以外にありません。

    睡眠不足が優しさを削ると言います。

    循環、それは優しさです。

    循環を促す。

    限界まで突っ走っては、そこで終わりです。

    循環は積み重ね。

    良きも悪しきも積み重ねて結果になる。

    ならば良きを積み重ねて行こうではありませんか。








    コメント
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
    << November 2018 >>

    selected entries

    archives

    recent comment

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM