転送2です。

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    これもそのまま転送します。


    転送されたメッセージ:

    差出人: 【角田式速読術】運営事務局 <info@t-sokudoku.com>
    日時: 2019年4月4日 
    件名: イライラした時には…

    ━━━━━━━━━━━━━
    速読日本一の角田和将による
    『角田式速読術』メルマガ
    ━━━━━━━━━━━━━
    
    おはようございます、
    角田式速読術 運営事務局 牧野と申します!
    
    本日も角田さんのお話を
    どうぞ楽しみ下さい^^

    ━━━━━━━━━━━━━━

    他人にイライラした時の対処法

    ━━━━━━━━━━━━━━


    日々の生活を送っていると
    多かれ少なかれ他人に対して
    イライラする場面に遭遇する事が
    あるかもしれません。


    当然イライラすればストレスがたまり、
    身体的にも精神的にも悪影響が出て、
    良い事はないと思います。

    ただそうは言ってもイライラする事は
    避けようもないのかなと思います。


    そんなイライラした時に少し
    意識してもらいたいのが、
    「価値観の違い」というキーワードです。


    大半のイライラはここが起源に
    なっていると私は考えています。

    例えば、道を横一列で広がって歩いている
    集団とすれ違うときに、「すれ違えるように
    間をあけて歩いて」と思うかもしれませんが、

    この集団の立場からすると、
    相手がすれ違えるかどうかはどうでもよく、
    自分たちが楽しい会話さえできれば
    OKと考えているのです。


    また、何かを手助けしてもらったら
    「ありがとう」の一言はあって当然と思う人は
    多数かもしれませんが、

    例えば
    「男は女のために手助けするのは当然」と
    思っている女性からすれば、
    そんな言葉は絶対に出てこないわけです。


    つまり価値観の違いに対して
    いくらイライラしても、
    それが解決される事はなかなかないので、

    そもそも考え方が根本的に違うんだと思うと、
    ストレスを感じる前にイライラする事自体が
    無意味に思えてくるようになるのです。


    そんなわけで、イライラする感情を覚えた時には、
    相手の持っている価値観をなるべく"客観的に"
    見るようにする事をおすすめします。


    そもそも人生80年と想定して秒換算すると25億秒。
    しかもその3分の1以上は睡眠や食事など、
    生命維持のための時間に費やされるのです。

    そう考えると本当にわずかな時間しかない中で、
    違う価値観の人と中途半端に関わっている時間は
    本当にもったいないですね。


    それでは失礼します。


    角田和将


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    最後までお読み頂きまして、ありがとうございました!
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